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JOURNÉE DE L'OBÉSITÉ ET DES MALADIES CHRONIQUES DU LOIRET

Bonne nouvelle !
Vu le succès de la première journée de l'obésité et des maladies chroniques du Loiret nous recommençons cette année!
Elle aura lieu le samedi 14 avril 2018 à la salle des fêtes de Saran. Vous pourrez donc renouveler l'expérience, venir tester de nouveaux ateliers et rencontrer des professionnels.

La prévalence de l'obésité en région Centre Val de Loire est de 2 points au-dessus de la moyenne nationale (obepi 2012).
Pour donner un ordre d'idée, dans le Loiret, près d'un adulte sur deux est en surpoids et un adulte sur cinq est obèse. C'est un véritable fléau.
Le surpoids et l'obésité sont devenus de véritables priorités de santé publique.
Il est essentiel de ne pas perdre de vue que l'obésité n'est pas qu'un problème médical. Si la corpulence fait plus que jamais l'objet d'une attention permanente, c'est au moins autant pour des questions de santé que d'apparence et de bien-être.
Pourtant fréquente, souvent décriée, l'obésité n'est pas vendeur, et mobiliser sur ce sujet... ce n'est pas gagné d'avance !
Le mot obésité est un mot qui fait peur, un mot détesté, banalisé, évité, contourné, stigmatisé... C'est un mot qu'il faut apprivoiser. C'est un mot révolutionnaire, car il faut avoir le courage de l'affronter ! Mais aujourd'hui il y a urgence, et votre intérêt pour cette cause pourrait contribuer à la reconnaissance de ce problème de santé, pour lequel il faut se mobiliser.
Prenez part à ce changement !


Vous pouvez retrouver toutes les informations sur le site internet de la filière : http://www.obecentre.fr/


Dans le Loiret :
Un rendez-vous incontournable !
Le 14 avril prochain de 9h30 à 13h00/ 14h00 à 19h00, retrouvez les professionnels et les patients de la filière obésité du Loiret réunis à la salle des fêtes de Saran pour une journée dont le thème central est LE CORPS.
Lors de ces journées, des séances pour travailler sur l'estime de soi, l'image corporelle et le « prendre soin de son corps » seront proposées.
Cette journée de l'obésité et des maladies chroniques vous permettra de vous renseigner sur cette pathologie et ses répercussions.
C'est aussi un moment convivial où vous pourrez tester des activités physiques adaptées, l'auto-hypnose, apprendre à vous relaxer, avoir des conseils de professionnels sur l'image et l'esthétique, préparer des makis ou encore des collations "santé", profiter d'un massage "bien-être", assister à des conférences, partager le vécu de personnes malades, découvrir des stands animés et rencontrer les bénévoles des associations…

Nous comptons sur vous.


Faites passer l'information !


Certains ateliers sont déjà complets, mais d'autres activités seront accessibles sur place sans préinscription.


AU PROGRAMME :
Consultez le descriptif des activités proposées et pré-inscrivez-vous en bas de page


Des plateaux repas au tarif de 10€ peuvent être commandés ICI


CONFÉRENCE
• Conférence du Dr AMIOT sur le thème du sommeil.
• Conférence du Dr MEZZINE sur le thème de la chirurgie plastique et esthétique.


ANIMATIONS JEUNES
L'activité physique et l'alimentation sont des piliers majeurs pour bien grandir et être en bonne santé !
Chaque heure un atelier différent sera proposé à vos enfants. Ils consisteront à mettre en avant leurs connaissances sur la nutrition tout en s'amusant ! Ils apprendront l'équilibre alimentaire à l'aide d'un parcours du combattant, ou encore ils devront découvrir des aliments tout éveillant leurs sens !
Venir avec des chaussures de sport et prévoir de quoi se couvrir si la pluie s'invite parmi nous.
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ANIMATION ULTIMATE : BOUGEONS EN FAMILLE ENFANTS
L'ultimate est une activité physique ludique accessible à tous permettant sur cette animation d'inclure parents et enfants. Le but est de faire des passes successives avec un frisbee afin d'accéder au but. Chaque joueur est indispensable et contribue à la réussite de son équipe. Venez bougez ensemble autour d'une activité ludique. L'ultimate permet de mettre toute la famille en mouvement tout en s'amusant.
Venir avec des chaussures de sport pour l'extérieur.


RELAXATION - SOPHROLOGIE
La sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration, postures, pensées positives, visualisation qui conduit à un état de détente physique et mentale. Elle permet une meilleure connaissance de soi. La sophrologie est un outil qui va : permettre de découvrir ses propores ressources, d'améliorer sa qualité de vie, diminuer l'anxiété, apprendre à gérer le stress, les émotions et retrouver un état de bien-être physique et mental.

AUTO-MASSAGE
Dénouer, éliminer les tensions sur différentes parties du corps par des gestes simples à la portée de tous pour rééquilibrer l'énergie et se sentir mieux.

AUTO-HYPNOSE
L'auto-hypnose permet de prendre soin de soi, en prenant contact avec ses ressources internes conscientes ou non conscientes afin de modifier certains de nos comportements. Ainsi, après une période d'apprentissage, vous pourrez résoudre seul certains problèmes, et mieux gérer stress et émotions.

MANDALA
Outil de recentrage et de relaxation dynamique, il va vous apaiser et vous apporter un vrai moment de détente "autrement". (pas besoin de savoir dessiner !)

L'OBÉSITÉ: C'EST QUOI POUR MOI ?
Que vous soyez impliqué ou concerné par l'obésité, nous vous invitons à un temps d'échanges animé par une psychologue. Le principe est de partager vos idées et votre vécu par rapport à l'obésité. Nous vous proposerons d'utiliser des images pour appuyer et soutenir votre discours.

CAFÉ DISCUSSIONS AVEC LES ASSOCIATIONS DE PATIENTS
Discussion autour du thème des difficultés liées aux surpoids et à l'obésité dans le quotidien des personnes concernées, présentation des associations "En formes" et ASECK, échanges et partage sur le sujet.

PRENDRE CONFIANCE EN SOI
Qu'est-ce que l'estime de soi ? Venez développer votre confiance en vous grâce aux outils des Thérapies Cognitives et Comportementales. Les TCC sont des thérapies brèves qui visent à remplacer des idées négatives et des comportements inadaptés par des pensées et des conduites plus en adéquation avec la réalité.

GYM DOUCE DANSE
Détente Corps en Mouvement Sentir Ressentir son Corps. Danser sans apprendre, ni savoir danser. Se laisser porter par la musique naturellement.
Une approche douce, progressive et dynamique. Une invitation à entrer dans le mouvement avec des propositions simples et naturelles inspirées de postures de gym douce. Ressentir les mouvements, appréhender l'espace et le temps, l'échange avec le groupe autrement.
Une approche globale qui vise la réconciliation avec l'image de son corps où la notion du plaisir joue un rôle important.
Tenue souple simple où l'on se sent bien d'ordinaire.


CIRCUIT TRAINING SPORT SANTÉ
Ensemble d'ateliers exécutés les uns à la suite des autres, sollicitant les différentes parties du corps dans le but d'améliorer sa condition physique.
Parcours de santé.
Venir avec une tenue souple simple où l'on se sent bien d'ordinaire.


TENNIS SANTÉ
Le Tennis Santé consiste à pratiquer le tennis sur des terrains et du matériel adapté à votre niveau. Le tennis santé permet de maintenir le capital santé, retrouver de la mobilité tout en s'amusant.
Toute personne peut commencer quelque soit son niveau.
Le matériel tennistique est fourni. Venir avec des chaussures de sport si possible.


BALADE EN VÉLO
Avec son vélo personnel ou un vélo prêté par la structure.
Venir avec son casque pour la sécurité.


COACHING SPORT SANTÉ
Parcours de santé.
Venir avec une tenue souple simple où l'on se sent bien d'ordinaire.


MUSCULATION SANTÉ
Le plateau technique de notre association située à l'Argonaute, permet de réaliser du travail cardio et de renforcement musculaire, les 2 à même de lutter contre le surpoids et l'obésité. Les exercices peuvent se décliner en individuel sur machines avec un programme spécifique réalisé par l'un de nos éducateurs sportifs, ou bien en cours collectifs : démonstration d'une forme de cours.
Venir avec des chaussures et habits de sport si vous souhaitaient participer au cours de démonstration, et prévoir de quoi se couvrir si la pluie s'invite parmi nous.


ACTIVITÉS BALLON
Jeu de l'horloge, passes à 10, balle au prisonnier, basket au centre, volley baudruche, mais aussi swissball and co ; bougez avec nous à travers les jeux de votre enfance, en terminant par une session gainage… renversante ! Le tout en s'amusant, dans un esprit collectif, dont la thématique est « le ballon »

QI GONG
est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration

GYM EN EXTÉRIEUR
Parcours ludique exploitant les équipements urbains ou les éléments de la nature à des fins de forme et de santé. L'objectif est de travailler le renforcement musculaire, la souplesse, l'équilibre, l'amélioration cardio respiratoire en s'oxygénant au maximum. Ambiance conviviale, bonne humeur garantie !
Chaussures de sport et tenue confortable


PAUSE CUISINE : RECETTES POUR LES PETITS CREUX
Besoin d'une collation dans la journée ?
Adepte de barres de céréales ou de wraps, mais vous souhaitez en choisir la composition ?
Plus riches en fibres…Moins riches en matières grasses …
Alors fabriquez-les !
Nous vous proposons une
Pause cuisine
Recettes pour les petits creux
Partage, convivialité et conseils garantis !


CUISINONS DES MAKIS
Notre chef Gérald va vous faire découvrir un classique de la cuisine japonaise: le maki
Venez apprendre les secrets de cette recette emblématique.
Gérald a rendu la préparation du maki accessible à tous. Il vous guidera lors des différentes étapes à suivre : préparation du riz, découpe de poisson, taillage des légumes,… Facile à préparer et à la portée de tous. Prenez plaisir à concocter les makis vous-mêmes lors de ce cours de cuisine.


CONSEIL EN IMAGE
La colorimétrie permet de connaitre les couleurs qui vous mettent en valeur ou vous desservent. Grâce à des drapés, un test de couleurs personnalisé ciblera celles qui vous valorisent.
Les couleurs sont un véritable langage et à la fin de cet atelier, elles n'auront plus de secrets pour vous.


REGARDE-MOI DANS LES CHEVEUX
ÉQUILIBRE ET HARMONIE DU VISAGE JUSQU'AU BOUT DES CHEVEUX

ATELIER PHOTO
Garder un souvenir de la journée, en participant à une séance photo. Faites le choix entre deux prestations possibles : le reportage avec un photographe qui vous suit tout au long des ateliers « Conseil en image », « Regarde-moi dans les cheveux ! » et la séance de maquillage ou la séance de prise de vue en studio, où un photographe utilisera ses compétences pour immortaliser sous différents angles les conseils de valorisation appréhendés dans les ateliers. Vous pouvez également choisir les deux prestations et Repartir avec l'ensemble de vos clichés !


















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